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» » les bonnes postures pour déménager | Demeco Ocean

 

Déménagement : les astuces à adopter pour ne pas se blesser 

 

 

Vous prévoyez un déménagement de particulier à Antony ? Un déménagement peut être dangereux. Vous ou votre entourage risquez de vous blesser en déplaçant les meubles. En adoptant les bonnes postures, les risques de blessures peuvent être réduits. Suivez les conseils des professionnels du déménagement. Avec Demeco Ocean, déménagez pratique.

 

 

Limiter les blessures pendant un déménagement : les conseils de professionnels

 

  • Échauffez-vous. On ne parle pas d’un échauffement digne d’une compétition de sport mais plutôt d’un échauffement progressif. Commencez par des cartons légers afin d’activer en douceur vos muscles et votre système cardiovasculaire.
  • Écoutez votre corps : si un objet ou un carton vous semble trop lourd ne forcez pas, vous risqueriez de vous froisser un muscle. Demandez plutôt de l’aide à votre entourage.
  • Gardez les cartons près de vous avec les bras pliés pour soulager votre dos et votre cou.
  • Pliez vos genoux pour soulever des charges lourdes sans vous blesser et maintenez votre dos droit. De plus, si vous souhaitez pivoter avec un carton dans les bras, tournez vos pieds plutôt que vos hanches. Et n’oubliez pas d’écarter les jambes pour les positionner à chaque extrémité de l’objet à déplacer.
  • Limitez le temps de manipulation de la charge. Privilégiez les déplacements à l’aide d’un chariot ou d’un matériel de manutention. Si vous n’en n’avez pas, pensez à bien définir le chemin que vous allez parcourir durant votre manipulation.

Pour ne pas vous blesser durant votre déménagement, adoptez ces bonnes pratiques. Et pour un déménagement en toute sécurité, contactez Demeco Ocean.

 
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